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水上运动

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2026年01期

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卷首语 | 幸福在涟漪中荡漾

卷首语 | 幸福在涟漪中荡漾

作者简介刘正山学者，著有《幸福论》《幸福经济学》等30多部书。现居北京。小时候，我家门前有一条大河，名叫，是汉江最大的支流。不记得什么时候学会的游泳，但一直到上离开家乡，每年最喜欢的就是黏在：端午脱衣入水，立秋方始上岸。身体沉入清流，可触及河底的蚌壳，惊起游弋的桃花瓣（鱼名），以及横行的螃蟹。而今，常住京城，仍喜欢带着女儿亲水。她上时，放学必去。我教她抓鱼新玩法：抄网猛扣入水
资讯 | 资讯

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△陈芋汐获奖 △2025年“湛江国际潜水大赛”滑水俱乐部冠军赛 2025湛江滑水俱乐部冠军赛激情完赛（本刊讯）日前，世界泳联宣布，中国运动员陈芋汐当选2025年度世界泳联最佳女子跳水运动员。 2025年，陈芋汐斩获7枚世界杯系列赛金牌，其中包括3枚世界杯超级总决赛金牌。同时，她还在2025年新加坡游泳世锦赛上夺得女子单人10米台、双人10米台、3米板和10米台混合团体赛冠军。
视界 | 100条水路

视界 | 100条水路

傍晚时分，我们抵达安徽宁国青龙湾的落羽杉湖畔。今年水位偏低，一条在丰水期被湖水淹没的小路显露出来，像是临时开放的通道，把人引向落羽杉林更深处。林间裸露出的湖床已经干涸，地面平整而安静，远离景区与人声，成了一处适合露营的所在。夕阳落下时，落羽杉被照得通红。光线穿过林子，在树干与地面之间投下清晰却短暂的明暗分界，林间在一瞬间显得格外立体。大家下意识地拿出手机记录，但光影迅速散去，暮色随即合拢，湖水在昏
人物 | “灵琪”同体，所向披靡

人物 | “灵琪”同体，所向披靡

都来自杭州桐庐；从桐庐体校到杭州市队再到浙江省队，最后进入国家队，成长轨迹高度重合；训练、生活、外出基本保持同步，即便是个人爱好也是极为相似：都喜欢看综艺节目《喜人奇妙夜》一一这便是25岁的邹佳琪和21岁的富灵，中国女子赛艇队轻量级双人双桨项目的“灵琪组合”自2025年8月两人搭档到一起，在短短两个月的时间，这对“00后”组合连续斩获上海赛艇世锦赛冠军、第15届全运会冠军。双冠加身， “灵琪”
人物 | 邹佳琪：“赛艇运动让我更有耐心

人物 | 邹佳琪：“赛艇运动让我更有耐心

|经历| 总会有高低起伏《水上运动》：你是什么时候接触的赛艇运动？选择这个项目，是自己的兴趣使然还是父母的建议？邹佳琪：我12岁接触赛艇，当时有队的教练去挑选小队员，自己也喜欢体育，觉得可以去试一下。我的爸爸妈妈刚开始从锻炼身体的角度，觉得能让我更强壮一些，这个项目危险性也不大，所以我就参与了。《水上运动》：小时候有练过其他项目吗？邹佳琪：在我小时候，同等年龄下，我身高会比周围
人物 | 富灵：“训练和拥有成正比”

人物 | 富灵：“训练和拥有成正比”

|心态|不断钻研技术《水上运动》：你是几岁开始接触赛艇运动的？选择这个项目，是自己的兴趣使然还是父母的建议？富灵：我在15岁接触的赛艇，自己当时正上初中，我想走体育单招这条路，想当体育特长生。比较巧合的是，我们向上一级单位输送水上项目人才，体校校长建议我练习赛艇，我小时候练过乒乓球、羽毛球、足球、有这些体育基础，身体素质比较好，经过选拔最后入围输送名单自己就这样开始了赛艇生涯《水上运动
人物 | “灵琪”组合的双冠之路

人物 | “灵琪”组合的双冠之路

△颁奖现场受访者供图邹佳琪的赛场履历早已星光熠熠。2023年杭州亚运会，她与邱秀萍搭档，以7分06秒78的成绩夺得女子轻量级双人双桨冠军，为中国代表团摘得那一届亚运会首金一家乡观众的欢呼声里，她完成了从“年轻健将"到“亚运冠军"的蜕变。2025年，她的状态持续火热：3月全国赛艇冠军赛（第1站），与张文霞搭档斩获银牌；7月全国赛艇冠军赛（第3站），十年磨桨各绽锋芒邹佳琪与富灵
专题 | 以水为伴，抵达轻盈

专题 | 以水为伴，抵达轻盈

2025年3月9日，全国两会召开民生主题记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示：“国家卫健委将持续推进‘体重管理年’行动，普及健康生活方式。”“体重管理”很快成为社会热点，“国家喊你管理体重”“体重管理年”的相关话题迅速登上了热搜《“体重管理年”活动实施方案》，是国家卫生健康委员会等16部门于2024年6月联合制定的专项工作方案，旨在应对居民超重肥胖引发的慢性病问题，落实《健康中国行动（20
专题 | 水上运动：体重管理的全新打开方式

专题 | 水上运动：体重管理的全新打开方式

自2025年3月以来，体重管理的话题热度一直居高不下，实际上，“体重管理”这四个字受到热议之前，相关的讨论在家人、朋友、同学、同事之间经常被反复提起，在称呼上，从“减肥”、“减重”到“健身”，直至“体重管理”一无论提法怎么变，人们最终对健康的向往永远不变：在生活水平不断提高的今天，每个人都在追求更健康的体魄和更高质量的生活。当下，人们对于体重管理的打开方式多种多样，徒步、登山、跑步、骑行、踢键
专题 | 杜江：“科学引导水上运动方案

专题 | 杜江：“科学引导水上运动方案

在以水上运动作为体重管理的实践中，广大爱好者需要注意哪些细节？如何避坑？运动后如何科学自我调整、自我恢复？都要注意哪些安全问题？就此，本刊专访了教授、博士生研究生导师杜江。《水上运动》：《“体重管理年”活动实施方案》，是国家卫生健康委员会等16部门于2024年6月联合制定的专项工作方案，旨在应对居民超重肥胖引发的慢性病问题，落实《健康中国行动（2019—2030年）》要求。该方案3年为一个周期
专题 | 适合不同人群的水上运动方式有哪些？

专题 | 适合不同人群的水上运动方式有哪些？

体重管理的需求具有显著差异性，不同年龄、体重基数、健康状况的人群，其运动目标、运动能力与运动禁忌各不相同。水上运动的多样性，使其能够针对不同群体的需求，提供个性化的体重管理解决方案，这也是其区别于其他健身运动的显著之处。低冲击减脂的安全路径对于超重或者肥胖人群，体重管理的核心是安全减脂、保护关节。因此水上运动中的低强度项目是最佳选择，例如水中漫步、蛙泳、浮潜、浮力桨板划久坐上班族在
专题 | 辽宁省健康体重管理服务地图正式发布

专题 | 辽宁省健康体重管理服务地图正式发布

想咨询减重，不知该去哪家医院？饭后想散步，不清楚最近的健康步道在哪？这些曾困扰百姓的日常健康需求，如今有了“一键导航”。日前，辽宁省卫生健康委员会与辽宁省疾病预防控制局正式发布“辽宁省健康体重管理服务地图”，将辽宁省专业的体重管理资源与身边的健康环境整合至指尖，为群众提供了一份精准、便捷的健康生活指南。截至目前，辽宁省14个地市已有135家医疗卫生机构开设了健康体重管理或减重门诊，同时累计
周边 | 《一切尽失》：一部超越海难的存在主义寓言

周边 | 《一切尽失》：一部超越海难的存在主义寓言

△随着海水涌入船舱，物品的摆设秩序开始混乱 2013年，一部近乎无声的电影《一切尽失》（AllIsLost）上映。影片没有复杂的背景铺垫，没有人物对白，甚至连角色都没有名字，仅通过一位七旬老人与茫茫大海的搏斗，便构筑起一部令人屏息的现代生存史诗。故事围绕一位在印度洋独自航行的老年男子展开：他驾驶着帆船与漂浮的集装箱相撞后，在接踵而至的灾难中挣扎求生。表面上看，这是一则经典的“人与自然
垂钓 | 直路向北

垂钓 | 直路向北

△白桦林立于瓦蓝的天空下、湖水旁，尽显秋色已经跑了一个小时没有碰到人了，当车子转出最后一个山坳时，夕阳穿过林子，洒在刚铺就的公路上。眼下是原始森林中的一片湿地沼泽，深秋的山林已成花海，我俩停下车子，惊叹于眼前的景象。我是东北人，五花山对我来说并不稀罕，但我从没想过森林可以美得这样毫不掩饰。笔挺的白桦林静静地立在瓦蓝的池水边，让你肆意地欣赏，无遮无拦地展示着少女般婀娜细腻的身段。挺拔的落
奔赴 | 浪尖上的文明传承

奔赴 | 浪尖上的文明传承

在广西北部湾畔的蔚蓝海域，散落着三颗璀璨的明珠一万尾岛、巫头岛、山心岛，这便是我国唯一海洋民族京族的聚居地，被誉为“京族三岛”。这里的海水终年澄澈，潮起潮落间不仅孕育了丰饶的渔业资源，更滋养出一批独具海洋特色的传统水上竞技项目一—游水捉鸭的灵动、高跷捕鱼的奇绝、拉大网的壮阔、摸鸭蛋的趣味，这些流传数百年的竞技活动，早已超越了单纯的技能比拼，成为京族文化的活态载体、群体凝聚的精神纽带与海洋文
奔赴 | 京族三岛文旅体验全攻略

奔赴 | 京族三岛文旅体验全攻略

最佳游玩时段优先选择京族哈节期间，万尾岛农历六月初九至十五、巫头岛农历八月初一至初七、山心岛农历八月初十至十六，此时可集中观看游水捉鸭、拉大网等竞技项目。日常推荐3一12月，这里亚热带气候年均温超 22∘C ，冬季适宜、夏季海风凉爽，避开台风季（7一9月）即可。外部交通飞机可直飞南宁吴圩国际机场，转乘机场大巴到防城港东兴市（约2.5小时）；或飞北海福成机场，再转乘城际班车至东
地方 | 有河日 “汤”

地方 | 有河日 “汤”

2022年夏末，我在柳河村找了处住所，暂居，意在对汤河进行细致游走。汤河水系图铺在桌上，是我须臾不离的宝典。透过住所的窗口，一抬眼，就能看见落在大坝上的四个大字—“汤河水库”。我把水库大坝看成一个坐标。在水系图上，我做出记号：在大坝之内，是库区；在库区之上，是从东西两侧滚滚而进的支流；大坝之外，水从偌大闸口流出，至注入太子河止，为汤河干流。它是太子河最大的支流。遥望大坝的时候，我的
文旅 | 吉林雾淞：冬天里的春天

文旅 | 吉林雾淞：冬天里的春天

我一直以为，一个有河流穿过的城市是有灵魂的。桂林是这样，丽江是这样，吉林也是这样。上帝将那条发源于长白山的松花江水贯穿了整个吉林市区，如一条玉带，平缓舒展，妩媚至极。她不仅养育了两岸的人民，亦使凝固的城市变得生动起来。于是，这个与省同名的城市因了江水的灵性而有了雾淞的奇观资料证明，中国是世界上记载雾淞最早的国家，“雾淞”一词始见于南北朝时期宋代吕忱所编的《字林》里，其解释为：“寒气结冰
文旅 | 万峰湖：中国西南的水上运动新天堂，生态与激情在此交融

文旅 | 万峰湖：中国西南的水上运动新天堂，生态与激情在此交融

清晨的薄雾如轻纱般笼罩着湖面，一艘帆船静静划过，在碧波上留下一道优美的弧线，远处喀斯特山峰的倒影在涟漪中轻轻摇电。湖区拥有38个全岛、58个半岛、82个港湾、46个码头，植被保存完好，森林覆盖率超 60% ，享有“水上绿城”的美誉。方峰湖旅游投资开发公司已对万峰湖完成了大部分基础设施提升改造，配套建设完善了游客中心、生态停车场、业态用房、旅游厕所、监控系统、语音智能系统、旅游导览系统、游客
文化 | 九曲河里的一滴浪

文化 | 九曲河里的一滴浪

1 开辟鸿蒙，地覆天翻，波开浪裂，尔后，海水渐渐隐退，沉寂海底千年的陆地不再安分，一日日揎拳捋袖，争相隆起。其时，更有一峰当先，穿云破雾，挺拔而出，直至冲上三千七百丈云霄，偶见群峰俯首，万岭膜拜，方意兴阑珊，恨恨而止。好一座高峰，如剑倚天，如掌擎露，矗如笋尖，形如天柱，一时天下皆称其峰为天柱峰，皆称其山为天柱山。 2 天柱山的山脚，梯田叠翠，烟笼雾绕。千百年来，质朴的先民们皆在这青山绿水
文化 | 积木书

文化 | 积木书

暴雨 …出租车司机把他丢在了邮局那里。他让司机稍等，最多五分钟，但司机让他读副驾驶座位后面的提示，要留押金的。为什么？司机的脸黑了。他从没留过押金。可我就是要留押金的，司机看着后视镜。好吧，他留了押金。可司机还是丢下他跑了。打着伞，他走到马路对面，在雨里等了很久，才打到车。雨不大。风有点大。坐到车里，收起雨伞，雨水流到了他的胳臂上，还有些落到裤子上。要去哪里？司机透过后视镜疲惫地看了他一眼。司机
文化 | 冬泳女神

文化 | 冬泳女神

古老的尧渡河穿城而过，它在经过那个叫东山的村庄时，格外清澈和灵动，于是，它成了冬泳人的天然浴场，被冬泳人亲切地称之为基地。东山，真是一方山水好地，村子房屋大多背山面水，清晨薄雾里浣洗村妇的背影一直是不变的江南图画，直到有一天，一群冬泳人打破了这个画面。因为他们来得更早。那天刷视频，看到冬泳早游的那群女神，打着电筒下水，河面水雾升腾，电筒的一束光划过水面，空旷的河床传来她们清脆的说笑声。少顷
文化 | 山水之间的深情（外一首）

文化 | 山水之间的深情（外一首）

东汤，天沐，君澜，温泉这些水字旁的可爱汉字温暖的集散地，正好匹配这汨汨圣水请接受这份偏爱闭上眼睛：深呼吸，放轻松这里东依长城的起点，名曰虎山这里西靠的大山，名曰凤凰这里北接的水系，名曰爱河还有，那么多远亲近邻：帝王将相、名人贤士；轶闻、神话与传说翻动着时光的册页，字字含情滴水之恩，当涌泉相报是什么样的恩情使泉水喷涌？是什么样的美德使山水明媚，润泽
专家观察 | 发展水上运动正当时

专家观察 | 发展水上运动正当时

水上运动有着天然的基础条件，地球表面 71% 是海洋，如果加上湖泊等，水域面积更大。2025年，我国水上运动在赛事、产业、群众基础等方面有了新的拓展和延伸；展望2026年，在天时、地利、人和的氛围下，将迎来更大的发展。赛事级别：更上一层楼 2025年世界赛艇锦标赛在上海举办，这是我国第1次举办顶级的赛艇世锦赛。赛事为期8天（9月21日一28日），吸引了55个国家和地区的1203名运动员和
专家观察 | 用足用好冬奥遗产助推冰雪经济高质量发展

专家观察 | 用足用好冬奥遗产助推冰雪经济高质量发展

2022年4月，习近平总书记在北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会上强调，“要积极谋划、接续奋斗，管理好、运用好北京冬奥遗产”。近4年来，全国各地深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神，推动冰雪运动在大江南北、长城内外呈现出前所未有的发展活力和蓬勃态势：一是多层级冰雪赛事的引领作用更为显著。国际滑联速度滑冰世界杯、国际雪车联合会雪车和钢架雪车世界杯、国际雪联单板及自由式滑雪U型场地技巧世界杯等年度顶
浪花飞歌 | 中国摩托艇运动图志（七）

浪花飞歌 | 中国摩托艇运动图志（七）

① 参加2019IJSBA摩托艇世界杯（泰国站）比赛成员合影② 2004济南·大明湖摩托艇世锦赛赛后合影③ 刘益成（中），2019IJSBA摩托艇世界杯（泰国站）双料冠军获得者群英、李欣④ 2002年10月，广东河源国际摩托艇明星对抗赛女子OSY-400级出发前瞬间⑤ 2001年8月，松花湖上活力满满的运动员们⑥ OSY-400级竞赛场景
浪花飞歌 | “你” 成就了我

浪花飞歌 | “你” 成就了我

郑成陶，中国摩托艇界实力派选手，也是二十世纪八九十年代国际摩托艇舞台上出场率最高的中国小将。自1986年至1995年，郑成陶多次在全国摩托艇锦标赛中获得冠军奖牌，在1988年意大利米兰和1992年意大利波勒多世界摩托艇锦标赛中分别获得铜牌及银牌各1枚，郑成陶的实力在业内备受认可。 2020年10月4日10时（洛杉矶当地时间10月3日19时）许，我对郑成陶进行了越洋采访。一、从救生员到摩托艇运
浪花飞歌 | 怀念战友“大鼻子”兄弟

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作者简介郑成陶 1962年10月出生，籍贯福建，摩托艇国际级运动健将，中国摩托界优秀男选手，多次获得全国摩托艇锦标赛冠军，第六届全运会获OB级冠军，1988年意大利世界摩托艇锦标赛获OB级季军，1992年意大利世界摩托艇锦标赛获OB级亚军，现旅居美国洛杉矶。我与高勇之间的友情源于国家摩托艇的集训与出访比赛，每一次比赛结束，我回福州，他回湘潭，两辆列车去往不同的地方，但我俩的友情未因距离

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