在深夜辗转反侧，成为无数失眠者共同的问题，且容易陷入越怕失眠越睡不着的困境当中，其实失眠绝非简单的神经衰弱，而是一场被误解的“脑内革命”，既往我们多依赖于药物，却忽视了真正“劫持”睡眠的是不良情绪与错（试读）...
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