如果你发现难以接近“小小的自我”，那么下面的练习可能会对你有所帮助。
闭上你的眼睛，放松自己。想象一下你走在一条田间小道上，道路两边是绿油油的草地，阳光普照，眼前的一切都被投射了金色的光芒，并轻柔地（试读）...
登录
