数九寒冬，宜静不宜动？
流言：冬季不宜运动。
真相：“冬季宜静不宜动"其实是一个误区。中医养生讲求“冬主藏”，而适量运动与“冬主藏”并不矛盾。“冬藏”不等于“冬僵”，合理的运动是“藏”中求“动”，完全静止（试读）...
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