关节和骨骼的健康重在平时的保养，而且越早越好，我们可以通过保养，让骨骼和关节保持健康状态。①维持正常体重：研究表明，体重每减轻约0.45千克，膝关节的负荷就会减轻约1.8千克。减轻体重能使膝关节炎的发病率降低（试读）...
登录
