4个习惯，护心从年轻开始-家庭医药·就医选药2026年04期

4个习惯，护心从年轻开始

作者：李先伦字体：小中大

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均衡饮食，控制“三高”风险

一是少油少糖。现代饮食中，高脂、高糖的食物随处可见，大到快餐小到甜品，长期食用容易引起血脂和血糖的异常，增加“坏胆固醇”的含量，加快动脉粥样硬化的发生，增加患冠心病的危险。年（试读）...

家庭医药·就医选药

2026年第04期

期刊目录

骨质疏松筛查有了标准化指引
每月健康扫描
脑机接口：从科幻到现实，开启健康生活新纪元
守护“生命乐器”，让晚年“声”动依旧
肺癌术后必须化疗吗
四问代谢相关脂肪性肝病
介入治疗：小创口，大作为
揭开肠化生的神秘面纱：从病理机制到防治策略
体检发现肾囊肿，需要治疗吗
“感冒”背后，或藏着致命风险
心血管健康管理，医生公认的六个核心原则
心脏“阀门”出问题，早知症状早治疗
短暂性脑缺血发作，或是脑梗死的“前奏”
空气压力泵，守护VTE患者的生命防线
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肾衰竭病情难控？这些方法助你破局
髋关节置换术后，警惕“恐动症”来袭
家有抑郁症患者，做好护理很关键
慢性胃炎患者的日常养护“小技巧”
及时治疗配合科学康复，面瘫后也能重拾笑容
新型促分泌药，“精准补水”解便秘
孕期“撞上”阴道炎，可以用药治疗吗
TIPS术后，抗凝治疗很关键
结核病：规范用药，对耐药说“不”
前列腺增生：科学用药，改善前列腺功能
告别黄褐斑，从改善血瘀体质开始
中药敷贴联合理疗，赶走风湿骨痛
中风偏瘫后遗症的中医综合调治策略
干眼症不只是眼干，六大信号要警惕
如何避免得眼内炎
青光眼患者如何科学合理饮食
警惕儿童眼表疾病，别让视力“受伤”
孕期这样吃，长胎不长肉
关注儿童龋齿，守护口腔健康
慢性盆腔痛，根源或在静脉淤血
外阴白斑不可怕，科学护理重拾自在人生
围绝经期，女性人生新阶段的开始
雾化治疗三误区
警惕！打呼噜不是睡得香
拔牙填骨粉？先明确修复需求
宿醉：酒后最常见的后遗症
血栓无情，护理有爱：从预防到护理的全方位守护
10分钟养生：八段锦里的治未病秘诀
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30岁起，这五项体检不能少
鼻窦炎反复别愁，HRCT帮你找准“病根”
更年期抑郁的“渡劫”指南
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看清焦虑症的“真面目”，助你克服焦虑
不良情绪，或是心律失常“诱发剂”
反复发炎的智齿到底该不该拔
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4个习惯，护心从年轻开始
确诊糖友不焦虑，3招调整好心态

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