对糖尿病患者而言，运动堪称天然的降糖药。科学运动不仅能提升胰岛素敏感性、调节血糖，甚至可减少药物用量。然而，错误的运动方式会引发低血糖、关节损伤等风险。因此，只有精准地把握运动的时间与强度，才能让血糖（试读）...
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